關于蔦蘿品種大全(蘿卜的品種名稱及圖片)
蔦蘿主要有四個常見品種，其中圓葉蔦蘿葉子為卵圓形，開橙紅色的小花;羽葉蔦蘿則是因為其葉片柔軟如羽毛而得名。還有葉片分裂的裂葉蔦蘿以及葉片呈現掌狀分裂的掌葉蔦蘿，都是蔦蘿中的一種，有著很好的觀賞價值。 1、圓葉蔦蘿 在蔦蘿品種大全中有常見的有 ...
標簽：蘿卜
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酸性體質吃什么[ 體酸大多是吃出來的，那么飲食反過來也可以調節酸堿的平衡，體質酸化或酸性體質的人只要多吃堿性食物，少吃酸性的食物，就會使體液變成微堿，這樣才有利于身體健康。但是也不能過于讓身體堿性，這樣也有損健康。一般可按2:3，即酸性食物2份與3份堿性食物組合進餐?？蓞⒖既缦拢? (1)強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點、烏魚子、柴魚等。 (2)中酸性食品：火腿、培根、雞蛋、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 (3)弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、章魚、泥鰍等。 (4)弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 (5)中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、西紅柿、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 (6)強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻，富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品；而茶類則不宜過量，最佳飲用時間為早上。]
![酸性體質吃什么[ 體酸大多是吃出來的，那么飲食反過來也可以調節酸堿的平衡，體質酸化或酸性體質的人只要多吃堿性食物，少吃酸性的食物，就會使體液變成微堿，這樣才有利于身體健康。但是也不能過于讓身體堿性，這樣也有損健康。一般可按2:3，即酸性食物2份與3份堿性食物組合進餐?？蓞⒖既缦拢? (1)強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點、烏魚子、柴魚等。 (2)中酸性食品：火腿、培根、雞蛋、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 (3)弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、章魚、泥鰍等。 (4)弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 (5)中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、西紅柿、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 (6)強堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻，富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品；而茶類則不宜過量，最佳飲用時間為早上。]](http://www.at-homeloan.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
體酸大多是吃出來的，那么飲食反過來也可以調節酸堿的平衡，體質酸化或酸性體質的人只要多吃堿性食物，少吃酸性的食物，就會使體液變成微堿，這樣才有利于身體健康。但是也不能過于讓身體堿性，這樣也有損健 ...
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冬季溫補腎陽的飲食竅門[ 冬季人體陽氣內潛，精血內藏，各臟腑生理功能及代謝趨于低下或緩慢狀態，這也是人體最易生病或衰竭的一個季節。 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。在膳食中應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。 老年人每天晨起可飲人參酒或黃芪酒一小杯，可防風御寒活血。體質虛弱的老年人，冬季可常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆漿等，可增強體質。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜，用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養脾胃功效。陽氣不足的老人，可將羊肉與肉蓯蓉、巴戟天、枸杞子同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運之功。 冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，為身體健康打好基礎。俗話說“三九補一冬，來年無病苦”，就是這個道理。 常用的補益食物有：雞肉、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、帶魚、海參、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜、木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、龜肉、甲魚、鮑魚、小米、核桃、韭菜、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、豬腎、牛鞭、鹿鞭、蛤蜊、當歸、熟地、黃芪、天麻、蟲草、鎖陽、陽起石、海馬、海狗腎、狗脊、鹿茸、人參、靈芝、山藥、芡實、杜仲、續斷、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、淫羊藿、補骨脂、紫河車等。這些食物有的能滋陰益腎、填精補髓類；有的能補腎壯陽，冬季經常服用可以強身壯體。 冬季食補應以富含蛋白質、維生素和易于消化的食物為主，可選用粳米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鮑魚、帶魚、蝦等肉食；桶子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊是老人冬季滋補佳品。]
![冬季溫補腎陽的飲食竅門[ 冬季人體陽氣內潛，精血內藏，各臟腑生理功能及代謝趨于低下或緩慢狀態，這也是人體最易生病或衰竭的一個季節。 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。在膳食中應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。 老年人每天晨起可飲人參酒或黃芪酒一小杯，可防風御寒活血。體質虛弱的老年人，冬季可常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆漿等，可增強體質。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜，用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養脾胃功效。陽氣不足的老人，可將羊肉與肉蓯蓉、巴戟天、枸杞子同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運之功。 冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，為身體健康打好基礎。俗話說“三九補一冬，來年無病苦”，就是這個道理。 常用的補益食物有：雞肉、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、帶魚、海參、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜、木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、龜肉、甲魚、鮑魚、小米、核桃、韭菜、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、豬腎、牛鞭、鹿鞭、蛤蜊、當歸、熟地、黃芪、天麻、蟲草、鎖陽、陽起石、海馬、海狗腎、狗脊、鹿茸、人參、靈芝、山藥、芡實、杜仲、續斷、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、淫羊藿、補骨脂、紫河車等。這些食物有的能滋陰益腎、填精補髓類；有的能補腎壯陽，冬季經常服用可以強身壯體。 冬季食補應以富含蛋白質、維生素和易于消化的食物為主，可選用粳米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鮑魚、帶魚、蝦等肉食；桶子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊是老人冬季滋補佳品。]](http://www.at-homeloan.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/5-330x200.jpg)
冬季人體陽氣內潛，精血內藏，各臟腑生理功能及代謝趨于低下或緩慢狀態，這也是人體最易生病或衰竭的一個季節。 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為 ...
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高血壓患者適合吃什么食物？[蘿卜]
隨著生活的不斷提高，人們的生活作息沒有規律，過度的飲酒、抽煙、暴飲暴食、缺乏運動等生活習慣，不得不使高血壓年輕化，一定要做好護理工作，那么高血壓適合吃哪些食物？ 1、蘿卜 蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是 ...
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春天太干燥，吃什么能補水潤燥？[蘿卜]
春季是一個萬物復蘇的季節，但其實也是一個較干燥的季節。所以在春天我們的身體也非常需要水分滋養。下面小編來介紹下春季干燥吃什么好？ 1、蘿卜 蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣 ...
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皮膚太干燥，吃什么能補水？[蘿卜]
干燥的季節，補充水分非常重要，多吃一些補水的食物，對于身體是非常有好處的，那么補充水分吃什么好？ 1、蘿卜 蘿卜里面富含大量水分，水分高達93.4%，不僅可以補水養顏，而且還能補氣養生，因為蘿卜里面含有豐富的微量元素，因此能夠提高抵抗力、增 ...
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吃哪些食物可以有效降血糖？[蘿卜]
![吃哪些食物可以有效降血糖？[蘿卜]](http://www.at-homeloan.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)
血糖高不會直接給患者的生活帶來很大痛苦，但是卻是引起很多并發癥的根本原因，因此對于有血糖過高的患者來說必須嚴格控制血糖。對于這種疾病，我們生活中飲食上一定要多加注意。那么，吃哪些食物可以有效降血糖？ 1、蘿卜 蘿卜的每一部分都可以有不同吃法 ...
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冬季要想預防感冒，注重飲食調理是很重要！[蘿卜]
冬季天氣寒冷，人的免疫力低下，容易造成機體缺失營養元素，引發感冒，而感冒又會引起營養不良和免疫缺陷，對身體健康傷害更大，冬季要想預防感冒，除了做好防寒保暖工作之外，注重飲食調理也是很重要的，那么冬天吃什么防感冒呢？ 1、蘿卜 蘿卜有“小人參 ...
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千萬別丟！這些食物外皮營養更豐富[有的人在烹調時，習慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質含的營養和膳食纖維多，如茄子、西紅柿、黃瓜、蘿卜等蔬菜，蘋果、梨等水果。在茄子、蘿卜、西紅柿、藍莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中，含有大量多酚，多酚是一種強的抗氧化劑，具有增強機體抵抗力和免疫力、抵御癌癥的作用。黃瓜皮中含有3倍于果肉的維生素A，土豆皮則富含大量的膳食纖維素和鉀元素，另外，蔬菜外層葉子里面的鈣和維生素C的含量遠遠地高于菜心，對于營養眼睛、保護視力、防止便秘、預防心腦血管疾病，降低高血壓很有效。另外，去掉番茄皮會使番茄中很重要的抗氧化物質——番茄紅素以及維生素P容易隨汁液流失，不利于維護健康。所以，既要講究美食，又要講究營養與健康，像“吃葡萄不吐葡萄皮”一樣，有些食物的外皮不能隨意丟棄。]
有的人在烹調時，習慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統統扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質含的營養和膳食纖維多，如茄子、西紅柿、黃瓜、蘿卜等蔬菜，蘋果、梨等水果。 在茄子、蘿卜、西紅柿、藍莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中 ...
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粗茶淡飯年延益壽 五谷雜糧均衡飲食[人們常說，“粗茶淡飯延年益壽”，那么粗茶淡飯到底是什么呢？“粗茶”是指較粗老的茶葉，與新茶相對。盡管“粗茶”又苦又澀，但含有的茶多酚、鞣質、茶多糖等物質對身體很有益處。茶多酚是一種天然抗氧化劑，能抑制自由基、亞硝胺等致癌物對人體的傷害。鞣質則能降低血脂，防止血管硬化。茶多糖能緩解和減輕糖尿病癥狀，具有降血脂、降血壓等作用?！暗垺笔侵盖宓娘嬍?。比如，在飲食中多攝入植物纖維豐富的食物，能防治便秘和消化道疾病，幫助體內排出多余的膽固醇，保護心腦血管正常功能。植物纖維是一種不能被胃腸道消化吸收的物質，包括纖維素、半纖維素、木質素、果膠質、樹膠質和一些非纖維素糖。植物纖維雖不能被人體吸收，但在體內卻有著特殊作用，對人體健康十分有益。它廣泛存在于粗糧如糙米、莜麥、燕麥、玉米、高粱、甘薯；新鮮蔬菜如芹菜、油菜、番茄、卷心菜、黃瓜、白菜、雪里蕻、甘藍、蘿卜、豆類；瓜果如香蕉、蘋果、橘子、葡萄當中。民間所流傳的“粗茶淡飯、益壽延年”即“五谷雜糧，有益健康”之意，具有一定的科學道理。要想身體健康，正確的飲食方法是：以植物性食物為主，注意糧豆混食、米面混食，適當輔以包括肉類在內的各種動物性食物。]
人們常說，“粗茶淡飯延年益壽”，那么粗茶淡飯到底是什么呢？ “粗茶”是指較粗老的茶葉，與新茶相對。盡管“粗茶”又苦又澀，但含有的茶多酚、鞣質、茶多糖等物質對身體很有益處。茶多酚是一種天然抗氧化劑，能抑制自由基、亞硝胺等致癌物對人體的傷害。鞣 ...